古人谈睡觉 古人对于睡眠的看法

古人认为，睡觉也是一门大学问。在古代，人们注重养生之道，睡眠是其中重要的一部分。《黄帝内经》中说：“人卧则血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”这说明睡眠对身体健康有着重要的影响。 此外，古人还认为，睡眠与人的精神状态密切相关。如《论语》中所说：“食色性也，人之大欲存焉。”意思是说，食欲和性欲是人类最基本的欲望之一。而在睡眠中，人们的精神和身体得到了充分的休息和恢复，才能更好地面对生活和工作。 总之，古人认为睡眠不仅是一种生理需求，更是一门大学问。我们应该注重睡眠质量和时间，保持良好的生活习惯。

在古人认为，睡觉也是一门大学问，其中有不少风水的因素。在古代的文献记载认为睡觉以侧卧向右为佳，这样子称为叫吉祥睡，比如我们看那个佛陀就是这样子吉祥睡。

睡觉讲究，睡觉不可仰卧。在琐碎录这本书中说，卧处不可当风，好比你睡觉的旁边正好有风吹着，那容易对身体不好。同时，睡觉也不可以对着火炉，容易火气过旺。除此外，讲究食不言，寝不语，睡觉时不可以说话，睡前不建议吃东西，在情绪上要保持平和，所谓睡前不可忧虑，睡前不可动怒，在素问举痛论里面说，所谓怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。

我们睡觉的场所也是要注意，比如在卧室里睡觉，一定要把门关上，形成一个养气的一个场所，睡觉的房间过大或者过小都是不好。卧室如果过大，也是不合适的，像故宫里的皇帝的卧室也只不过十几个平方。其它如忌讳床头上方有横梁，不建议卧室里有大鱼缸。同时睡觉的房间可以暗一些，但也不建议太过昏暗。采光得适中，在现代家居中，我们睡觉的时候也不建议让卫生间直对着自己的床。在睡觉的房间所挂的画要温馨平和的为主。画的选择可以根据主人情况来选择弥补不利的地方。